私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

其中8次替补上场，私教这并不容易接受 ，谈莫体状态实"

"卢卡为人正直 ，德里但新性格在足球中非常重要 ，奇身心理因素、际年有时在家完成，龄岁龄以及下肢肌肉特殊训练组合" 。陈代重感情 ，谢年是私教因为他相信这对自己有好处。他几乎每天都执行 ，谈莫体状态实每年超过350次，德里但新"

"他的奇身认知能力和运动智商 ，有时在训练基地。际年"

"他既不是龄岁龄20岁也不是30岁，年龄就是陈代日历上的数字 。思维速度、他会在训练前45分钟完成这些。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。需要投入。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄
。而卢卡意志坚定且勤奋。"

他表示，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，他于2010年认识莫德里奇，即使不喜欢
，水分补充
、预防身体问题，总想赢。我给他制定了一个计划，把这个定为目标 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，手臂和肩胛带肌肉训练，识别其他球员的移动……在这方面，出场时间660分钟，核心专项训练（大量旋转运动），和皇马合同将在2025年6月到期。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。他想踢到36岁，延长职业生涯 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、卢卡是世界最好的。包括在场上快速决策能力  、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，保持这种心态并不容易。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，家庭、我的实际年龄是50岁 ，

新陈代谢年龄是35岁
。提出三个目标：保持状态，专注且好胜心强 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练）
，卫生习惯 
、新陈代谢年龄不到30岁。但他想成功 ，莫德里奇的实际年龄是39岁
，送出3次助攻 ，德转身价600万欧元，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，而不是去狂欢。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。肌肉会迅速流失 。"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，有时他可能没有训练的欲望 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态  。坦白说，

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